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소통 팁과 다양한 아티클을 읽고, 훈련에 바로 연결해보세요.
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소통 팁
2026.06.24상처 주는 말로부터 나를 안전하게 지키는 법
생각 없이 던진 말 한마디가 하루를 망칠 때가 있습니다. 상처 주는 말을 무조건 참거나 곱씹는 대신, 그 말의 패턴을 알아차리고 내 마음을 지키는 방법을 살펴봅니다.
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소통 팁
2026.06.23비폭력 대화
비폭력 대화는 무조건 착하게 말하는 기술이 아니라, 판단과 비난을 줄이고 내 감정과 욕구를 정확히 알아차려 표현하는 소통 방식입니다. 관찰, 느낌, 욕구, 부탁의 흐름을 통해 더 건강하게 대화하는 법을 알아봅니다.
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소통 팁
2026.06.22독이 되는 긍정
좋은 의도로 건넨 긍정이 때로는 감정을 덮고 마음을 더 외롭게 만들 수 있습니다. 감정을 무시하지 않고 인정한 뒤 다시 나아가는 진짜 긍정에 대해 알아봅니다.
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소통 팁
2026.06.21짜증난다는 말 뒤에 숨은 진짜 감정
“짜증나”라는 말 뒤에는 실망, 서운함, 불안처럼 더 구체적인 감정이 숨어 있을 수 있습니다. 정서 명명을 통해 감정을 정확히 알아차리고, 톤지니 무드미터 게임으로 비슷한 감정의 차이를 구별하는 연습을 해보세요.
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설명서
2026.06.20ToneJini 사용설명서
ToneJini의 말투 검사, 문장 모드, 일반 모드, 리포트, 도전 모드, 콘텐츠, 구독 기능을 처음 사용하는 분들을 위한 안내서입니다.
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